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肾俞的简易找法,肾俞的作用

肾俞的简易找法,肾俞的作用

肾俞属足太阳膀胱经,为肾之背俞穴。肾藏精,精血是生命的根本,按摩或艾灸肾俞,能有效刺激到肾部,促进肾脏血流量,改善肾脏血液循环,以强肾护肾,下面来教教大家肾俞的简易找法。

肾俞的简易找法

1

科学定位:在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法:坐位,两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,向上数2个椎体(第2腰椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感。

肾俞穴位层次解剖

2

1.皮肤:第2腰神经后支的内侧支分布。

2.皮下组织:有上述皮神经的分支通过。

3.胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜:此层筋膜为腰背部的深筋膜,在腰部特别发达增厚,位于竖脊肌浅面,也是背阔肌的起始腱膜。此层筋膜易受劳损,常成为腰腿痛原因之一,该筋膜由背阔肌的支配神经(见前)和相应的腰神经后支分布。

此层筋膜深面有由第1,第2,第3腰神经后支的外侧支构成的臀上皮神经通过,若刺及该神经丛,可产生向臀部及大腿前内侧放射的 触电感,腹腔内对应的器官为肾。

肾俞的作用

3

肾俞为肾的背俞穴,是肾气输注之处,能调补肾气,起到滋补阴精,温肾壮阳,培元固本,回阳固脱的作用,是治疗肾虚及肾脏保养的要穴。主要用于治疗小便淋沥,尿频,遗尿,遗精,月经不调,痛经,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,水肿,腰脊痛等病症。

肾俞按摩操作手法

4

正坐或站立,双手绕到腰部,大拇指置于穴位上,以指间关节背侧用力按揉,力度以出现酸胀痛感为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟。


肾俞属足太阳膀胱经,为肾之背俞穴。肾藏精,精血是生命的根本,按摩或艾灸肾俞,能有效刺激到肾部,促进肾脏血流量,改善肾脏血液循环,以强肾护肾,下面来教教大家肾俞的简易找法。

肾俞艾灸操作手法

5

1.艾条悬起灸:每次用温和灸10-20分钟,每日或隔日1次,7-10次为一个疗程。

2.艾炷直接灸:用无瘢痕灸法,每次3-7壮,隔日或3日1次,连续灸2-3个月。

3.隔姜灸:每次5-10壮,以皮肤温热潮红为度,隔日或每周灸1次。

肾俞针灸操作手法

6

取俯卧位,微斜向内直刺1.0-2.0寸,腰部可有酸胀感或有麻电感向臀部及下肢放射。禁深刺,直刺,因本穴下内部是肾脏,进针时应防止深刺伤及肾脏。


肾俞属足太阳膀胱经,为肾之背俞穴。肾藏精,精血是生命的根本,按摩或艾灸肾俞,能有效刺激到肾部,促进肾脏血流量,改善肾脏血液循环,以强肾护肾,下面来教教大家肾俞的简易找法。

肾俞的简易找法

1

科学定位:在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法:坐位,两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,向上数2个椎体(第2腰椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感。

肾俞穴位层次解剖

2

1.皮肤:第2腰神经后支的内侧支分布。

2.皮下组织:有上述皮神经的分支通过。

3.胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜:此层筋膜为腰背部的深筋膜,在腰部特别发达增厚,位于竖脊肌浅面,也是背阔肌的起始腱膜。此层筋膜易受劳损,常成为腰腿痛原因之一,该筋膜由背阔肌的支配神经(见前)和相应的腰神经后支分布。

此层筋膜深面有由第1,第2,第3腰神经后支的外侧支构成的臀上皮神经通过,若刺及该神经丛,可产生向臀部及大腿前内侧放射的 触电感,腹腔内对应的器官为肾。

肾俞的作用

3

肾俞为肾的背俞穴,是肾气输注之处,能调补肾气,起到滋补阴精,温肾壮阳,培元固本,回阳固脱的作用,是治疗肾虚及肾脏保养的要穴。主要用于治疗小便淋沥,尿频,遗尿,遗精,月经不调,痛经,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,水肿,腰脊痛等病症。

肾俞按摩操作手法

4

正坐或站立,双手绕到腰部,大拇指置于穴位上,以指间关节背侧用力按揉,力度以出现酸胀痛感为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟。

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